Healthy Correction

健康的に人生を改善するには。必ず科学的根拠を示します。タバコのない世界を望む。

healthy-correction

禁煙すれば嗅覚は再生する~嗅覚が衰えて受動喫煙被害に気づけない日本人~

喫煙者は嗅覚障害のリスクが有意に高くなるが、卒煙すれば嗅覚は復活する。 長年の受動喫煙被害により衰えた日本人の嗅覚も再生できる。

南生協病院の玄米ビーガンランチ【名古屋市緑区】~病院は敷地内全面禁煙の時代へ~

医療機関の敷地内禁煙の流れと、分煙では防げない受動喫煙被害について。敷地内禁煙の病院内にあるビーガンレストランの紹介。

非喫煙者が知っておくべき加熱式タバコの基礎知識 〜アイコスとプルームテックは受動喫煙被害を引き起こす〜

非喫煙者が加熱式タバコによる受動喫煙被害に遭わないために知っておくべき知識を解説。 加熱式タバコは喫煙者および周囲の非喫煙者双方にとって有害なタバコの一種。

カボチャの健康効果を最も効率的に享受できるシュガーレスパンプキンプリン

■2018年9月28日:「くるみ入りアレンジ」追記 カボチャ料理の罠 デザートにしてしまう シュガーレスパンプキンプリンのレシピ 1.材料はカボチャ+卵+牛乳のみ シュガーレスパンプキンプリン4人前 2.カボチャを切ってレンジで10分 3.卵と温めた牛乳を加えて…

カボチャとニンジンは高GI値だが、胃がん疾患リスクを大きく下げる

黄色の野菜の摂取は胃がん罹患リスクを下げる 高GI値の野菜 ※糖質制限ダイエットの健康効果については以下の記事を参照 GI値(glycaemic index)の不安定さ 胃がん罹患リスクの低減効果 カボチャとニンジンは積極摂取すべき 黄色の野菜の摂取は胃がん罹患リ…

職場の机に忍ばせておきたい5つの健康的なおやつ

間食の欲求を健康的に満たすおやつ 1.高カカオチョコレート 血管疾患のリスク低減エビデンス チョコレートの摂取量が多い女性は脳卒中発症リスクが低いというエビデンス 含まれる砂糖の量に注意が必要 2.アーモンド小魚 小魚の鮮度が味の決め手 3.森永製菓 …

血圧計はBluetooth対応モデルが捗る『オムロン上腕式血圧計HEM-7282T』

オムロンコネクト対応の血圧計を購入 オムロン上腕式血圧計 HEM-7282T レビュー 附属のケースにコンパクトに収納可能 Bluetoothによるデータ転送が快適すぎる グラフ・カレンダー管理機能も搭載 CSVデータエクスポート機能あり クラウド対応 今後はメーカー…

エスプレッソマシンを使わずになんちゃってカフェラテを作る方法

コーヒー牛乳とは似て非なるカフェラテ エスプレッソ カフェオレ カフェラテ カプチーノ 細かく挽いた深煎りのコーヒー豆+ダイソーのミルクフォーマーでカプチーノっぽいカフェオレを作る 1.深煎りのコーヒー豆を用意する 2.細かく挽く 3.100均のミルクフォ…